.png)
1. Uống đủ nước:
Nước ấm là tốt nhất: Giúp làm dịu cổ họng và tăng cường độ ẩm.
Thêm chút chanh hoặc mật ong: Cung cấp vitamin C và có tác dụng kháng khuẩn.
Tránh đồ uống có ga, rượu bia: Gây khô miệng và kích ứng cổ họng.
2. Súc miệng bằng nước muối:
Giúp làm sạch và sát khuẩn: Loại bỏ vi khuẩn gây hại.
Giảm viêm họng: Làm dịu cơn đau rát.
Thực hiện 3-4 lần/ngày: Để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Hạn chế nói chuyện lớn tiếng:
Để dây thanh quản được nghỉ ngơi: Tránh làm tổn thương thêm.
Nói chuyện nhẹ nhàng: Giảm áp lực lên cổ họng.
4. Bổ sung vitamin và khoáng chất:
Ăn nhiều trái cây, rau xanh: Cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Sử dụng các thực phẩm giàu kẽm: Như hải sản, thịt đỏ, giúp hỗ trợ quá trình chữa lành.
5. Sử dụng xịt họng keo ong:
Với tinh chất keo ong xanh nhập khẩu từ Hàn quốc cùng thành phần cao lá thường xuân nhập khẩu từ Thổ Nhĩ Kì+ cúc tím+ cơm cháy hỗ trợ tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn, loãng đờm, cải thiện khàn tiếng.
Cộng Đồng Quầy Thuốc, Nhà Thuốc Tapmed: https://www.facebook.com/groups/duocphamtapmed
----------------------------------------------
Website mới: https://tapmed.vn/
Website: https://duocphamhathanh.vn
Zalo OA: https://zalo.me/2026867773930567367
Hotline: 0984.233.773 // 0963.74.4567
